Fördelarna med färgterapi för vuxna

Vuxenfärgning

De psykologiska och fysiologiska fördelarna med färgterapi för vuxna

Under de senaste åren har specialister inom medicinsk och psykisk hälsa fastställt att färgbehandling har många psykologiska och fysiologiska fördelar för vuxna.

Målarböcker och målarbok var spännande aktiviteter bara för barn; Men i dagens värld blir dessa aktiviteter alltmer populära bland vuxna befolkningar runt om i världen.

Terapeuter, forskare och läkare har uttryckt de lugnande fördelarna med dessa aktiviteter i över tio år; emellertid var det inte förrän Crayola släppte de ständigt populära målarböckerna utformade för vuxna att färgterapi började uppstå som en trend bland de vuxna.



Save image






Det hela började i december 2015 då Crayola släppte markörer, färgpennor och en vuxen målarboksserie som heter 'Color Escapes'. Medan färgaktiviteter inriktade på vuxna släpptes redan 2012, har Crayolas hand i nisch resulterat i en ny, framväxande trend.

De psykologiska fördelarna
Organisationen känd som American Art Therapy Association har uttalat att färg- / konstterapi som hjälper individer att utforska de känslor de har, delta i aktiviteten för att förena de känslomässiga baserade konflikterna i sinnet och öka deras nivå av självmedvetenhet .

Dessutom har det fastställts att färgterapi är fördelaktigt för att hjälpa människor att utveckla sociala färdigheter, förbättra deras självkänsla, förbättra sin orientering med verkligheten och minska ångest. Dessutom har färgterapi visat sig vara mycket produktiv när det gäller att hantera beteenden och övervinna missbruk.

Tidigare betraktades färgterapi helt enkelt som ett medel för personligt uttryck. I dag anses det vara en mycket gynnsam aktivitet som positivt bidrar till olika aspekter av en persons mentala hälsa.

De fysiologiska fördelarna
Förutom att främja positiv psykisk hälsa ger färgterapi också många fysiologiska fördelar. Denna kreativa aktivitet hjälper en person att fokusera på just nu.

Det är lugnande.

När kroppen lugnar och sinnet börjar 'må bra' börjar kroppen också må bra!

Personer med vissa typer av medicinska problem och tillstånd har upptäckt att de upplever stora förbättringar efter att de har arbetat med färgbehandling.

Till exempel har de med högt blodtryck funnit att deras avläsningar återgår till det normala.

De med fibromyalgi har funnit att de upplever färre uppblåsningar.

Individer som lider av immunbaserade komplikationer upplever att de får färre sjukdomar.

Dessutom har de med allvarliga hälsoproblem - som cancer - funnit att deras sjukdom efter att ha deltagit i färgbehandling verkar sakta.

Om du vill förbättra ditt fokus, förbättra ditt humör, förbättra din självkänsla och förbättra din hälsa, kan färg hjälpa! Genom att starta färgterapisessioner idag kan du uppleva många hälsosammare morgondagar!

Om Författaren

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Född 1953. Studerade Undervisning Vid Filosofiska Fakulteten I Graz.

Tankar Om Mina Tavlor

Jag Var Engagerad I De Sköna Konsterna Sedan Tidig Barndom. Färgerna Har Alltid Fascinerat Mig, Särskilt Rött.

I Beundrar Mest Färger Gustav Klimt Och Friedensreich Hundertwasser.

I Figurerna Jag Beundrar Raden Av Egon Schiele. Jag Är Djupt Rotad I Österrikisk Tradition Målning.