Färga din väg genom sorg - en krita i taget

Sorg kommer så småningom att beröra oss alla - på ett eller annat sätt. Det är en olycklig aspekt av alla våra liv. I de flesta fall är sorg förknippad med en död och den sorg som inträffar med den förlust som har inträffat som ett resultat av döden; men sorg är vad vi känner som svar på alla typer av förluster som kan upplevas i livet. Sorg manifesterar sig på många sätt. Det kan upplevas som ett resultat av att man tappat ett jobb, förlorat ett hem, förlorat en vän eller till och med efter förlusten av en partner. Sorg är oundviklig. Den goda nyheten är att det finns många sätt att hantera sorg. En av de mest positiva och produktiva metoderna till sorg är genom färgning. I detta korta inlägg kommer du att lära dig hur du använder en krita i taget kan ha en positiv effekt på att hjälpa dig att hantera och övervinna sorg.

Konstterapi

Under många år har konstterapi fått en enorm mängd popularitet. Denna form av terapi använder olika typer av konstmedier, den mänskliga kreativa processen och de resulterande bitarna för att hjälpa individer att utforska sina innersta känslor, förena alla typer av emotionellt baserad konflikt där de upplever, optimera självmedvetenheten, hantera vissa beteenden , övervinna missbruk, förbättra sociala tårar, eliminera ångest, öka riktningen för verkligheten och öka nivåerna av självkänsla. Målet med konstterapi är att antingen återställa eller förbättra en persons funktionsnivå och deras välbefinnande. Det hjälper till att optimera alla aspekter av en persons välbefinnande - känslomässigt, kognitivt, andligt och fysiskt. Av alla former av konstterapi är färg det mest populära mediet.

Färgterapi

Målning är en kreativ konstaktivitet som gör att människor i alla åldrar kan arbeta igenom sorgprocessen. Färgning gör att individer kan uttrycka sig. Det är en aktivitet som gör att människor kan förmedla sina innersta känslor utan att behöva säga ett ord. Dessutom tillåter det människor att placera sitt fokus på en positiv aktivitet, medan de kopplar av. Genom att använda gratis målarbok och målarbok kan en individ innehålla och organisera de känslor som oftast förknippas med sorg - hjälplöshet, sorg och besvär - inom en skisserad struktur. Som ett resultat har det en positiv inverkan på det fysiska välbefinnandet, det psykologiska välbefinnandet och det andliga välbefinnandet. Färgning är en metod för att få liv i rymden. Det ger en enhetlig och äkta balans mellan både konstnärlig frihet och struktur som anses vara idealisk för att arbeta fullständigt genom sorg.

Slutsats

Färgning är en aktivitet som underlättar internbaserad produktivitet genom sorgprocessen. Det tillåter en person att uttrycka sig på ett internt sätt, men ändå upptäcka en personlig 'röst' genom sorgprocessen. Färgning är ett idealiskt sätt att formulera dina tankar, dina känslor och alla känslor som ofta upplevs i sorg. Om du letar efter ett säkert ställe under sorgprocessen och letar efter ett sätt att uttrycka dig själv är färg vägen att gå. Besök oss idag på: https://jf-canecas.pt/ för att få gratis målarbok som hjälper dig genom sorgprocessen.

Om Författaren

Marian Hergut, Född 1953. Studerade Undervisning Vid Filosofiska Fakulteten I Graz.

Tankar Om Mina Tavlor

Jag Var Engagerad I De Sköna Konsterna Sedan Tidig Barndom. Färgerna Har Alltid Fascinerat Mig, Särskilt Rött.

I Beundrar Mest Färger Gustav Klimt Och Friedensreich Hundertwasser.

I Figurerna Jag Beundrar Raden Av Egon Schiele. Jag Är Djupt Rotad I Österrikisk Tradition Målning.