Heal osynliga sår med färgterapi - en guide för PTSD-patienter

Blog

Konstterapiaktiviteter - som färgläggning - anses vara mycket fördelaktiga för individer i alla åldrar och alla bakgrunder, inklusive de som upplever känslomässiga funktionsnedsättningar, kognitiva funktionsnedsättningar och fysiska funktionsnedsättningar.



Om du läser detta är det mycket troligt att du har drabbats av en traumatisk händelse som chockade dig, skrämde dig och var potentiellt farlig och har diagnostiserats med posttraumatisk stresssjukdom (PTSD). De flesta kommer naturligtvis att övervinna symptomen som uppstår till följd av exponering för trauma; emellertid finns det många som fortsätter att uppleva komplikationer och kan känna höga nivåer av stress, ångest och rädsla även efter att en fara har passerat och inga andra hot är framstående. Dessa personer diagnostiseras med PTSD. Medan medicinering, samtalsterapi och andra former av terapi kan hjälpa en individ att övervinna PTSD, är färgterapi de senaste och mest produktiva metoderna för att läka osynliga sår.

Save image

Om du läser detta är det mycket troligt att du har drabbats av en traumatisk händelse som chockade dig, skrämde dig och var potentiellt farlig och har diagnostiserats med posttraumatisk stresssjukdom (PTSD). De flesta kommer naturligtvis att övervinna symptomen som uppstår till följd av exponering för trauma; emellertid finns det många som fortsätter att uppleva komplikationer och kan känna höga nivåer av stress, ångest och rädsla även efter att en fara har passerat och inga andra hot är framstående. Dessa personer diagnostiseras med PTSD. Medan medicinering, samtalsterapi och andra former av terapi kan hjälpa en individ att övervinna PTSD, är färgterapi de senaste och mest produktiva metoderna för att läka osynliga sår.

PTSD - en överblick

Som PTSD-lidande känner du förmodligen det faktum att det är en psykiatrisk baserad störning som härrör från exponering för en traumatisk händelse. Situationer som missbruk, försummelse, exponering för krig och att observera våld efterlämnar minnen och känslor som fastnar. När den drabbade utsätts för en trigger kan de uppleva ett stort antal symtom och reaktioner som leder till att traumat återupplevs. Dessa kan inkludera ångest, bli extremt defensiva, uppleva förflutna i minne och bedömning, dissociera från verkligheten och till och med emotionell domningar. För att lyckas återhämta sig från PTSD måste man arbeta igenom dessa traumatiska minnen tills de kommer till den punkt där de inte längre resulterar i symtom. Samtalsterapi, medicineringsterapi och beteendeterapi kan hjälpa till att desensibilisera den drabbade, men det räcker ofta inte. Som ett resultat börjar många yrkesverksamma använda konstterapi - till exempel färgläggning - för att hjälpa PTSD-drabbade.

Färgterapi

Färgterapi är en form av konstterapi. Generellt sett utnyttjar konstterapi flera kreativa medier såsom ritning, skissning, färg, målning och / eller skulptur för att hjälpa PTSD-patienter att bearbeta de traumatiska händelser som de har upplevt på ett nytt och mer positivt sätt. Färgterapi är ett sätt att tillhandahålla ett konstnärligt utlopp för PTSD-patienter när ord inte räcker. De som lider kan undersöka de unika tankar och känslor de har om traumatiska upplevelser som har inträffat i deras liv genom att färga en känsla och sedan diskutera den med en professionell. Färgterapi är ett mycket kraftfullt sätt att skapa en typ av separation från en mycket skrämmande upplevelse. Det gör tankarna, känslorna och minnen från upplevelsen synliga när ord helt enkelt inte räcker.

Återhämtning

PTSD-återhämtning är möjlig. Det är handlingen att återta säkerhet över känslor, den kognitiva funktionen och kroppen. Det är vanligt att personer med denna sjukdom känner en stark koppling från sin kropp, sitt sinne och den värld där de bor. Färgterapi hjälper människor att återansluta sig själva. I själva verket är detta den mest kritiska komponenten för framgång när det gäller återhämtning av PTSD. Om du är redo att börja återansluta och återhämta oss, erbjuder vi en mängd gratis målarbok som kan hjälpa dig i ditt färgbehandlingsprogram. Klicka bara på följande länk för att komma åt dessa sidor nu: https://jf-canecas.pt/

Resurser:

https://www.ptsd.va.gov/public/PTSD-overview/basics/what-is-ptsd.asp

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455608001081

http://coloringforfun.com/how-coloring-is-helping-people-overcome-ptsd/

Om Författaren

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Född 1953. Studerade Undervisning Vid Filosofiska Fakulteten I Graz.

Tankar Om Mina Tavlor

Jag Var Engagerad I De Sköna Konsterna Sedan Tidig Barndom. Färgerna Har Alltid Fascinerat Mig, Särskilt Rött.

I Beundrar Mest Färger Gustav Klimt Och Friedensreich Hundertwasser.

I Figurerna Jag Beundrar Raden Av Egon Schiele. Jag Är Djupt Rotad I Österrikisk Tradition Målning.